Jatkokurssilla kerrataan alkeiskurssin sisältöjä ja perusliikkeitä sekä lähdetään harjoittelemaan myös haastavampia liikkeitä. Lisäksi jokaiseen treenikertaan sisältyy telinevoimistelulle tyypillisiä voima- ja liikkuvuusharjoitteita.
Jatkokurssilla kerrataan alkeiskurssin sisältöjä ja perusliikkeitä sekä lähdetään harjoittelemaan myös haastavampia liikkeitä. Lisäksi jokaiseen treenikertaan sisältyy telinevoimistelulle tyypillisiä voima- ja liikkuvuusharjoitteita.